К сожалению, если вы испытываете боли в спине, пояснице или шее, очень часто это симптомы различных серьезных заболеваний. Однако, если диагноз еще не поставлен, а врачи выясняют вашу ситуацию, то на данном моменте времени необходимо собственноручно взяться за восстановление своего здоровья. В таких случаях врачи рекомендуют инверсионные столы. Данные столы справятся с болями в спине и шее, если не устраняют её полностью, то хотя бы помогут её намного уменьшить после продолжительных тренировок в течение дня.
Инверсионный стол — это такое устройство, которое позволяет улучшить состояние здоровья человека, а именно устранить, либо снизить боли в спине, шее, суставах и так далее. Также, с помощью упражнений на данном столе вы улучшите свое кровообращение, повысите иммунитет и так далее. Работа такого устройства заключается в том, что при перевороте человека с ног на голову снижается сдавливание на позвоночник и уменьшается сила различных нагрузок со спины и с позвоночных дисков. Гравитация постоянно удерживает человека на земле и притягивает, соответственно, сжимает позвоночник и суставы. Именно поэтому для того, чтобы компенсировать действие гравитации, необходимо сделать именно противоположные вещи: а именно перевернуть человека с ног на голову. Так же, плюсом данных столов является тот факт, что они способны поворачиваются не только под углом 90 градусов, но также и под различные другие направления углов.
Использование таких столов можно осуществить даже в домашних условиях. После систематических занятий на данных столах наблюдается снижение мышечного напряжения, укрепления связок спины, улучшения осанки человека, а также усиления кровообращения в общем. Однако стоит понимать, что занятия на таких инверсионных столах от врачей хоть и приветствуется, однако в целом использование таких столов от врачей носит рекомендательный характер. Так же, перед использованием таких столов необходимо полностью проконсультироваться со своим лечащим врачом и обследовать своё состояние здоровья. Именно поэтому внимательно подходите к выбору различных видов инверсионных столов, отталкиваясь от рекомендации вашего лечащего врача.
