Здоровые, красивые зубы — это не только наша общая физическая составляющая, но и наша самооценка и уверенность в себе. Давайте разберем пять способов сохранения зубов здоровыми.
Способ первый: регулярные посещения стоматолога
Следует обращаться в стоматологическую клинику как минимум один раз в шесть месяцев для контрольных осмотров ротовой полости. Важно не забывать, что многие стоматологические проблемы могут развиваться незаметно и без симптомов в начальных стадиях. При регулярном обращении доктор своевременно выявит их и предотвратит серьезные осложнения.
Способ второй: правильный рацион питания
Немаловажное значение для здоровья зубов имеет выбор продуктов для правильного питания. Следует ограничить употребление сладкого и кислого, которые способствуют развитию кариеса. Помимо этого, не стоит забывать о важности кальция и фосфора, которые укрепляют зубную эмаль. Молочные продукты, орехи и рыба — это хорошие источники этих минералов.
Сейчас очень популярно принимать биодобавки. Речь идет о натуральных витаминно-минеральных комплексах.
Правильное питание полезно не только для укрепления зубной эмали, но и для сокращения количества бактерий в полости рта, что в целом влияет на общее здоровье человека.
Способ третий: профессиональная чистка зубов
Посещение врача-гигиениста для профессиональной чистки зубов не реже одного раза в год будет также способствовать здоровью ваших зубов. Современная стоматология предлагает несколько методов. Одним из самых популярных и эффективных является Air Flow (Эйр Флоу).
Эйр Флоу — это инновационная процедура для профессиональной чистки зубов, которая использует комбинацию воды, воздуха и натрия для удаления зубных отложений и пятен. Эта технология обеспечивает бережное и эффективное очищение зубов, даже в труднодоступных местах. Рекомендуем записываться на процедуру эйр флоу в специализированной клинике не реже одного раза в год, более подробные рекомендации дает лечащий врач на личном приеме.
Преимущества метода включают в себя:
— устранение налета и пятен, которые приводят к развитию кариеса и пародонтита;
— очищение зубной эмали от пигментации, вызванной кофе, чаем и курением;
— улучшение цвета и белизны зубов;
— безопасность и комфорт для пациентов.
Поэтому, если вы хотите иметь белоснежную улыбку и здоровые зубы, рассмотрите возможность проведения процедуры Air Flow у своего стоматолога.
Способ четвертый: правильная гигиеническая забота
Важен уход за полостью рта в домашних условиях, который включает:
— регулярную чистку зубов с использованием зубной щетки и зубной пасты. Щетка помогает избавиться от налета, а паста — укрепить зубную эмаль зубов. Манипуляцию следует выполнять не менее двух раз в сутки;
— применение нити Флосса и зубных ершиков с целью удаления межзубных отложений;
— использование ополаскивателей и ирригатора.
Правильная гигиеническая забота поможет уберечь ваши зубы от кариозных поражений и других заболеваний.
Способ пятый: Здоровый образ жизни
1. Правильное питание
2. Ограничение употребления алкоголя и сигарет.
3. Не стоит использовать свои зубы в качестве инструмента, например, для открывания бутылок или разрывания упаковок.
